哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到健身过后什么时候吃饭更适宜 蚂蚁庄园今日答案11月6日方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于健身过后什么时候吃饭更适宜 蚂蚁庄园今日答案11月6日的相关内容。

健身过后什么时候吃饭更适宜？以上是蚂蚁庄园小课堂11月6日的问题，答对可以领取小课堂每天一份的180g小鸡饲料。接下来就让我们一起了解一下该问题的答案吧。

【资料图】

一、健身过后什么时候吃饭更适宜？

半小时后

立即吃

二、2020年11月6日正确答案

半小时后

三、答案解析

运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。

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